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KAIZEN by HEIDDY
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Mtra. Heiddy Castillo
2 Min. de lectura
TU CLARIDAD REFLEJA TU PRODUCTIVIDAD
“La claridad es saber que herramientas requieres… la productividad es utilizar dichas herramientas con exactitud…” Cuando tienes una meta...
Mtra. Heiddy Castillo
2 Min. de lectura
Las pruebas científicas: ¿Qué sucede en el cerebro?
Aunque la meditación es un arte milenaria, lo cierto es que no fue hasta hace poco que se pudieron comprobar sus efectos para la mente a...
Mtra. Heiddy Castillo
2 Min. de lectura
Ejercicio de calidad de vida
Eso que decides todos los días, la forma en como vives, en como te diviertes, en como te imaginas que será tu vida en el futuro es lo que...
Mtra. Heiddy Castillo
2 Min. de lectura
20 reglas para tener una buena calidad de vida
Consejos para una mejor calidad de vida 1.- HAZ una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repite...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
POSTERGACIÓN DEL ÉXITO
“Tu felicidad llegará cuando dejes de postergar las acciones que te permitirán crecer” Posponer una actividad que te importa es más común...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
MAXIMIZACIÓN DE RESULTADOS
“… El verdadero crecimiento está creado de tanto fracasos como éxitos y de un sinnúmero de pruebas fallidas para consolidar un éxito...
Mtra. Heiddy Castillo
5 Min. de lectura
Los 20 mejores hábitos para la vida
Si estás comprometido con alcanzar la felicidad y el éxito te recomendamos agregar estos hábitos en tu vida diaria 1. Despertar temprano...
Mtra. Heiddy Castillo
1 Min. de lectura
¿Para qué sirve la Visualización positiva?
Esta técnica consiste en construir imágenes mentales denominadas visualizaciones. Visualizar significa pensar en imágenes. Se trata de...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
MOTIVACIÓN PARA EL CAMBIO
“Tu motivación es real cuando al pensar en esa meta todo tu cuerpo y tu estado de ánimo cambia a positivo, cuando no hay reacción no hay...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
EVITA EL DESORDEN
“Sólo cuando subes un escalón puedes darte cuenta de cuanta agua había a tu alrededor, antes no existe ni cantidad ni profundidad posible...
Mtra. Heiddy Castillo
1 Min. de lectura
La programación neurolingüística y la mente consciente e inconsciente
La mente consciente es la que está continuamente alerta, la que nos permite recordar fechas y nombres de personas, por ejemplo. Y la...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
CALIDAD DE VIDA
“El crecimiento de tu empresa depende de tu grado de adaptabilidad al crecimiento y las necesidades satisfechas de tus clientes a través...
Mtra. Heiddy Castillo
2 Min. de lectura
La importancia de tener un proyecto de vida
El tener un proyecto de vida nos permite aprovechar todos los recursos que la vida nos va ofreciendo en el camino y que eventualmente nos...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
PALABRAS QUE CREAN ABUNDANCIA
“Tu libreta de gratitud reemplaza todas las carencias por libre albedrío, responsabilidad y consciencia al usar tus palabras para crear...
Mtra. Heiddy Castillo
1 Min. de lectura
¿Cuál es la diferencia entre un hábito saludable y un hábito no saludable?
Hábitos saludables: Son aquellas actividades que mejoran tu salud física, mental, emocional y social. Incluso aquellas actividades que no...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
¿En que momento eliges crear tu destino?
“…crear un futuro ilimitado depende de tus creencias…¿cómo quieres que sea tu destino?” Cuando empiezas a darte cuenta de lo que implica...
Mtra. Heiddy Castillo
2 Min. de lectura
¿Por qué o para qué se forman los hábitos en mi cerebro?
Nuestro cerebro busca ser lo más eficiente posible, por eso, cada parte de este órgano vital tiene una o varias funciones específicas. La...
Mtra. Heiddy Castillo
2 Min. de lectura
Meditación zen
Los beneficios de la meditación zen Relajar los músculos, poner la mente en un estado de relajación total y alejarse de todas las...
Mtra. Heiddy Castillo
6 Min. de lectura
6 Pasos que Funcionan para Crear Hábitos y Mantenerlos
Todos tenemos sueños, proyectos, queremos mejorar como personas y profesionales, pero te aseguro que todo esto es imposible sin buenos...
Mtra. Heiddy Castillo
3 Min. de lectura
IMAGINACIÓN PRODUCTIVA
“Las personas que utilizan su imaginación enfocada a dar soluciones CREAN ese mundo del futuro… el día de hoy” Todas las habilidades que...
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